PSICOLOGIA EM FOCO

Quem nunca sentiu aquele nó na garganta momentos antes de falar em público? Ou durante o desenvolvimento de um projeto profissional importante? E frio na barriga ao encontrar uma pessoa especial? Ou antes de prestar um exame decisivo? São inúmeros os momentos na vida em que é comum ficarmos ansiosos. A ansiedade pode ser entendida como um sentimento ou uma sensação a uma resposta do nosso corpo perante a um perigo, seja ele real ou imaginário. Coloca-nos. Coloca-nos em alerta para reagir, ao mesmo fugir de uma ameaça. Por esse motivo, é uma reação natural e esperada nos indivíduos. Possui um grande papel em nossas vidas, uma vez que, por nos deixar alerta, nos impulsiona a agir, tomar atitudes frente a desafios ou dificuldades. Nos motiva a produzir e a buscar aquilo que desejamos. Por isso, certo nível de ansiedade, é desejável e saudável! Pode ser de fácil solução, por exemplo, quando se trata de uma ansiedade voltada para algum evento específico. Assim geralme

"Quando a tristeza chega, não acho que a gente deva fugir dela. Contar piadas para disfarçar. Tentar esquecer. Eu aprendi a viver a tristeza como se vive a alegria. enfrentar as dificuldades têm uma beleza que nem dá pra explicar com simples palavras. Deixar o sentimento brotar como água da fonte. Chorar a aceitar que nem tudo na vida é como se quer, traz um alívio. Um sentimento de realização, que é um tipo de felicidade." Desconheço o autor

Surge nova geração que busca motivação para correr atrás do trabalho dos sonhos Por Maíra Amorim Fonte: O Globo Se na virada do século, livros de autoajuda como “Quem mexeu no meu queijo” e “ O monge e o executivo” serviram como guia de carreira para muitos profissionais, hoje surge um novo tipo de autoajuda. Sem o tom professoral que esses best-sellers, em grande parte importados dos Estados Unidos, acabaram adquirindo, a autoajuda de 2013 é moderninha, virtual e faz sucesso com a geração Y. Pelo menos, enquanto é novidade, esse movimento é visto como cool e atrai principalmente os jovens entre 18 e 30 anos que, mais do que gerações anteriores, parecem estar em busca de trabalhar com o que realmente gostam. Assim se proliferam na internet e nas redes sociais escolas e pessoas que focam em ensino criativo, na busca pela felicidade ou no empreendedorismo como realização, bem como projetos que contam histórias de gente que “chutou o balde” e foi correr atrás do sonho,

Não é como estou que representa a minha realidade, mas sim o que sinto que devo fazer é que representa a minha verdadeira realidade. Regina Bomfim Letra e tradução da música (para quem já dançou na balada essa canção sem saber, ela tem conteúdo!) I Will Survive At first, I was afraid, I was petrified. Kept thinkin' I could never live Without you by my side, But then I spent so many nights Thinkin' how you did me wrong. And I grew strong And I learned how to get along. And so you're back from outer space. I just walked in to find you here With that sad look upon your face. I should've changed that stupid lock, I should've made you leave your key, If I had known, for just one second, You'd be back to bother me. Well, now go! Walk out the door! Just turn around now, 'Cause you're not welcome anymore! Weren't you the one Who tried to hurt me with goodbye? Did you think I'd crumble? Did you

Também tem essa visão da obesidade.... Por um mundo onde "você emagreceu" não seja elogio e "você engordou" não seja afronta . Por Clara Averbuck "Você emagreceu!" é automaticamente interpretado como elogio. "Você engordou" é algo que ninguém aceita bem. Você emagreceu! Você está leve, está linda, está fina. Elegante. Está fazendo exercícios? Está comendo melhor? Parabéns! Você engordou! Nossa, o que aconteceu? Relaxou? Está com problemas? É ansiedade? Já fez exames? Come muito doce? Bom, preciso dizer que magreza não é sinal de saúde? Preciso dizer que 95% dos pacientes com anorexia são mulheres? Preciso dizer que a anorexia é inclusive tratada como epidemia em alguns países, tendo a doença alto índice de mortalidade (1 a cada 5 pacientes)? Muitas mulheres convivem com essa neurose diariamente. Muitas mesmo. Quantas amigas suas vivem de dieta? Quantas amigas suas morrem de culpa por comer um pedacinho de bolo? Quantas mulhere

Texto bem interessante. Este intercâmbio de visões de mundo interessam ao que o blog se propõe, não como imposição de conceitos, mas sempre como reflexão. Entrevista Pamela Drukerman Americana radicada em Paris escreveu "Crianças francesas não fazem manha" Por Maria Fernanda Delman Estamos sempre apressando os filhos, por causa de nossa rotina. É importante deixá-lo ter seu próprio tempo? A espera é considerada uma aptidão importante. Pais franceses dizem que as crianças não deveriam fazer muitas atividades. As crianças têm de aprender a ficar entediadas. É uma habilidade crucial não precisar de alguém entretendo o tempo todo. A pesquisa neurocientífica recente coincide com a abordagem francesa de dar tempo livre para brincar, e mostra que não há propósito em acelerar estágios de desenvolvimento. Nos Estados Unidos, você vê mães no parque que não param de falar com os filhos de dois anos. Levamos ao extremo a ideia de que os filhos precisam de estimulação.

Por Daniel Galera [1] Nunca me reproduzi, mas alguns de meus melhores amigos fizeram, de modo que sou padrinho de dois piás e uma menina. Recentemente fui comprar um tênis de presente para a mocinha, que ia fazer três anos. Queria um par de cor azul ou amarela, mas cometi o erro de mencionar de mencionar o sexo da criança para o atendente, que me mostrou uma dúzia de modelos cor-de-rosa ou com estampa de onça ou zebra. Escolhi um All- Star vermelho e ele me preveniu: esse é de menino. Perguntei se encaixava em pé de menina também. Ele disse que sim e mandei embrulhar. Tempos atrás meu afilhado mais velho, que adora desenhar e tem sensibilidade e memória incomum para cores, foi informado por uma professora da escolinha que sua cor favorita, o rosa, não era cor de menino. Agora ele tem outra cor favorita. [2]Meses atrás a revista novaiorquina "n+1" publicou um ensaio intitulado " O que você deseja?" - http://nplusoemag.com/what-do-you-desire ). A autora Emily Wi

Pela primeira vez, excesso de peso supera 50% da população do país Pesquisa do Ministério da Saúde indica aumento significativo de obesos e pessoas com sobrepeso ao longo de seis anos O número de brasileiros acima do peso recomendado passou da metade da população, pela primeira vez, de acordo com a pesquisa realizada anualmente pelo Ministério da Saúde. A pesquisa Vigitel 2012 (Vigilância de Fatores de Risco e Proteção para Doenças Crônicas por Inquérito Telefônico) aponta que 51% da população acima de 18 anos está acima do peso ideal. Isso ocorre quando a pessoa tem IMC (ìndice de Massa Corpórea) maior que 25. Acima de 30 já se considera obesidade, conforme o parâmetro, calculado pelo peso em relação à altura. O levantamento é feito através de pesquisa telefônica com 45 mil habitantes das 27 capitais. O sobrepeso atinge mais os homens (54,4%) do que mulheres (48,1%). A obesidade, porém, é mais frequente nelas (18%) do que neles (16%), segundo a Vigitel. Recife (53